Newsletter Onlinekurs “Gefühlsecht“

Kim hat mir dabei geholfen, nun noch mehr werden zu können wer ich bin, an mich und meine Ideen zu glauben. Sie hat mir eine Schippe mehr Selbstvertrauen gegeben. Nach der Zusammenarbeit mit ihr habe ich mich so viel leichter gefühlt, in dem Wissen, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Ich bin zuversichtlich, dass ich schaffen kann, was ich vorhabe, ich habe Mut und Gelassenheit dazu gewonnen. Und zugleich – und das zeichnet Kim in ihrer Arbeit aus – gab es auch Raum um Zweifel offenzulegen und seine schwierigen Gefühle zuzulassen. Es ist nicht alles nur rosarot, aber die Balance bekommt man nur hin, wenn man beide Seiten zulässt und betrachtet. Dann ist alles auch viel leichter.

In Kims Arbeit, in ihren Worten, steckt viel Weisheit. Mit praktischen Strategien und der Entwicklung eigener konkreter Lösungsansätze widmet sie sich dem individuellen »Problem«. Gemeinsam geht man im Gespräch den Ursachen für die eigenen Schwierigkeiten auf den Grund. Kim stellt die »richtigen« Fragen. Dabei ging es immer zugleich um den konkreten Coachinganlass – in meinem Fall die Fertigstellung meiner Doktorarbeit – als auch um den größeren Zusammenhang, in dem diese Herausforderung zu mir selbst und meinem Leben steht.

Ich bin überzeugt davon, dass mir die 6 Sitzungen mit dir viel gebracht haben.Das wichtigste ist, dass mir die ein oder andere Baustelle einfach bewusst geworden ist. Auch wurde ich bezüglich einiger Themen nochmal zum Umdenken angeregt und sei es „nur“ die Ernährung. Letzte Woche habe ich ein Buch gelesen, das die neue Medizin der Emotionen heißt und von Selbstheilungsmethoden handelt. Ich habe einige Dinge von dir darin wiedergefunden.

Ich habe meine Ernährung wirklich deutlich verbessert und angefangen zu meditieren. Das tut mir sehr gut.

Deine Übung in unserer letzten Stunde mit den Stufen auf dem Boden hat mir gezeigt, wie falsch ich manchmal eingeschätzt habe, wie es mir geht bzw. ich habe es negativer gesehen, als es eigentlich war. Wenn ich einmal in der Woche einen Schwindel empfinde, geht es mir ja nicht durchgehend schlecht. Ich mache mir daher jetzt immer bewusst, wenn es mir gut geht oder ich eine schöne Zeit habe und danke Gott dafür. Die Meditation hilft mir total einfach zu akzeptieren, wie es ist und mich selbst zu schätzen. Ich möchte dir dafür danken, dass du mir einige Denkansätze gegeben hast, auf die ich alleine niemals gekommen wäre, obwohl sie so nahe liegen. Vor allem aber möchte ich dir danken, dass du mir in jeder einzelnen Stunde ein Gefühl gegeben hast, dass ich mich nicht schämen muss und dass ich nicht komisch oder bescheuert bin.

Liebe Kim, ich versuche es mal mit meinem Feedback zu unserer Arbeit. Meine Gefühle von Unsicherheit, Zweifel und nicht gut genug zu sein haben mich über sehr viele Jahre hinweg begleitet. Im Inneren habe ich mich nach Zufriedenheit und glücklich sein gesehnt. Durch das Erarbeiten mit dir habe ich gelernt, mir selbst bewusst zu machen, nicht nur immer allen anderen alles recht zu machen, sondern mich selbst wahrzunehmen. Ich habe auch gelernt, in verschiedenen Situationen mir Zeit zu nehmen, inne zu halten und Grenzen zu setzen. Und, dass das alles gar nichts Negatives ist. Mit kleinen Schritten habe ich mich immer wieder daran weitergearbeitet. Diese kleinen Schritte haben mich weiter bestärkt. Mit der Zeit konnte ich mehr und mehr Vertrauen in meine Gedanken, Gefühle und meinem Handeln wahrnehmen. Für mich entwickelte sich daraus mehr Sicherheit und ein Gefühl von innerer Ruhe. Ich weiß nun auch und kann es heute sagen, ich bin gut genug und wertvoll. Tatsache ist aber auch, dass ich immer mal wieder in alte Verhaltensmuster verfalle. Dann versuche ich erneut daran zu arbeiten. Es ist schon eine harte Arbeit, aber es lohnt sich auf jeden Fall immer wieder.